허리수술 1년후 오래 앉아 있어도 될까요? 안녕하세요 2025년 1월에 허리 3.4.5유 [26-03-13 02:43:02]

허리수술 1년후 오래 앉아 있어도 될까요?

안녕하세요 2025년 1월에 허리 3.4.5유착수술을 했습니다.1년동안 재활로 걷기와 하루스커트 100회씩하면서 운동하였습니다.올해 제가 자격증시험대비로 공부를하여야하는데 하루 7시간일주일 5일정도를 앉아서 수업을 할계획이 있습니다.너무 장시간 앉아있는게 허리에 크게 무리가될까 걱정이 되어서 강행을 해야할지 그만둬야할지 고민하고 있습니다.전문의 선생님들의 의견은 듣고싶습니다.감사합니다

앉아 있을때 통증과 자극이 많이가면 앉는 시간을 줄이거나 중간 중간 스트레칭을 해보세요

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